オーストラリア政府公認カイロドクターの臨床＆日記！

貧血


一言貧血といっても原因は様々なものがありますが、一般に多い貧血といえば「鉄欠乏性貧血」です。

読んで字の如しで、血液中の鉄成分が不足して起きる病気です。
病気と呼べないほど多くの方が体験しています。
昔は真夏の暑い日に行われていた校庭や運動場での朝礼ですが、女の子がよく倒れてましたね。

あれも貧血が多かったと覚えています。
倒れた人に聞いたことがありますが、視野がドンドン狭くなって景色が見えなくなったと思ったら、保健室で寝てた！
意識が無くなり倒れてしまうこともあるので注意が必要ですね。


貧血に伴って現れる症状は以下のとおりです。

めまいや立ちくらみがある
よく頭が痛くなる
息切れがする
倦怠感がある
疲れやすくなる
味覚がおかしくなる
朝すっきりと起きられない
集中できなくなる
顔色が悪くなる
胸が痛む（心臓病など心臓のはたらきが低下しているため）
爪がもろくなる
口角炎や舌炎が生じる
飲み込みづらくなる
など、、、、です。

血液中の赤血球にはヘモグロビンというタンパク質があり、酸素を運搬する働きがあります。
ヘモグロビンは赤い色素をもつヘムという成分をもっていて、それで血液が赤くみえます。

ヘムを構成する重要な分子が鉄です。

貧血とは、WHO(世界保健機関)の定義では
血液中のヘモグロビン値が男性で13.0g/dl以下、女性で12.0g/dl以下のことをいいます。
妊婦では数値が変わります。もっと多くの値です。

もっとも多い貧血の症状は、息切れです。

もし鉄欠乏性の貧血であれば、食べ物から摂取したり、鉄分含有飲料などもあります。

大人では、病的原因で栄養不足から来る貧血もありますし、慢性の病気になりやすい慢性腎臓病や関節リウマチ、甲状腺疾患が原因の場合もありますので、心配な方は医療機関での受診が必要です。

年齢に関係なく再生不良性貧血や白血病、多発性骨髄腫などもあり、血液疾患の検査診断が必要です。

女性の場合は、月経量が多すぎても貧血があります。
男性では、胃潰瘍や十二指潰瘍、胃がん、大腸ポリープ、大腸がんなどにより、体内に出血がおこる貧血もあります。

頻繁に貧血を起こす場合は、必ず医療機関への受診が必須です。

（ヘム鉄を含む食品）
豚レバー、鶏レバー、牛レバー、かつお、キハダまぐろ、クロまぐろ、めざしなどに多く含まれます。

（非ヘム鉄を含む食品）
調整豆乳、納豆、大豆（ゆで）、小松菜、春菊、ほうれん草、ひじきなど。

ライフ・フィールド カイロプラクティック外来センター
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