オーストラリア政府公認カイロドクターの臨床＆日記！

加齢臭は、男性の患者さんに多く、女性の患者さんでもおられます。

加齢臭と言われたり、オヤジ臭と言われることもありますね。
一種の異様な臭いなのですが、若い女性を寄せ付けない臭いなので、自然界の法則なのかもしれませんね。



加齢臭は仕方ないことなので、神経系の施療をしたから臭わなくなることはありません。
特に男性の40代～50代に特に激増して、60代では減って行きます。
女性も40代～50代の方にみられます。


一番の原因は中年以降に特有の体臭です。
暑い今の時期だと、頭皮からの汗も多く、皮脂腺からの臭いも加担します。
この皮脂腺にはノネナールという成分があり、この成分が加齢臭の原因となる臭い物質です。

頭皮からの汗と皮脂腺のノネナールが混ざり、大気中のバクテリア等がくっ付き、異様な臭いに変わります。

生活習慣の乱れによって活性酸素が増加して、皮脂腺内部にある9-ヘキサデン酸と結びつくと、臭いの基となるノネナールに変わります。

またジアセチルという成分が混ざると、強烈な悪臭に変わります。30代から40代に多い臭い匂いの元です。

ということは、乱れた生活習慣を変えることが加齢臭改善の必須要素となります。
私達の体は、食べ物によって構成され、生かされてますので、食生活を変えることが大切なようです。

体臭に加担し易い肉類よりも、野菜大目の生活が望まれます。また油類もできれば控えたいですね。

まずは、食生活の改善を変えながら、頭髪の洗髪を毎日行うことが大切です。
今の暑い時期は頭部からの汗も増えますので、毎日頭皮を綺麗に管理しましょう。

寝汗も同時に不快感の元でもあるので、頭皮と体の汗をできるだけ取り除くようにしましょう。

食品では、特に抗酸化食品の摂取です。
その中でもお薦めは、ゴマです。抗酸化成分が高く、体の老化に抵抗できます。あとは、野菜を多めに、油系や肉類は少なめです。

ゴマは、すって使って下さい。粒のままだと、噛み切れないゴマはそのまま便から出てしまいます。
野菜は食物繊維が豊富ですので、繊維質の大目のものを食べるようにすると良いでしょう。
メカブという海藻類もお薦めです。悪臭成分を排出する効果が高いと言われています。

ヨーグルト系の乳酸菌も善玉菌なので、加齢臭を抑える働きがあります。
家庭のお父さんが30代以降のご家族は、今の内からトライされることをお薦めします。


ライフ・フィールド カイロプラクティック外来センター
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